La marche rapide, en particulier pour les seniors, est une activité accessible et bénéfique qui favorise une bonne forme physique et une santé optimale. En s’appuyant sur les expériences de Nancy Marmorat, une experte reconnue dans le domaine de la mise en forme à domicile pour les personnes âgées, nous allons découvrir pourquoi et comment la marche rapide peut être …