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Confort de nuit : les éléments essentiels pour préserver ses cervicales au quotidien Préserver ses cervicales pendant la nuit demande une attention particulière à plusieurs aspects du confort. De nombreux gestes adoptés avant et pendant le sommeil permettent de limiter les douleurs cervicales au réveil. Certains accessoires et habitudes font toute la différence dans la prévention des tensions nocturnes au …