Souvent, nous ignorons à quel point nous sommes façonnés par le patrimoine génétique de nos parents et grands-parents. Lorsqu’il s’agit de connaître nos origines biologiques, l’aide d’un psychogénéalogiste est cruciale. Ces professionnels sont hautement qualifiés pour comprendre comment fonctionne la psyché humaine et comment les expériences et les comportements de nos ancêtres sont liés à nos vies actuelles. Ces professionnels vous aideront à comprendre le passé de votre famille et vous donneront un aperçu de la façon de vivre plus efficacement à l’avenir.

Transgénérationnel

Au cours des dernières années, la psychogénéalogie ou psychanalyse transgénérationnelle a gagné en popularité. C’est une méthode psychologique qui s’attache à mettre en lumière l’impact psychologique des générations passées et à restituer une version logiquement cohérente des faits. La méthode traite également des tensions et des souffrances inexprimées.

Le champ de la psychanalyse transgénérationnelle a commencé avec les travaux d’Anne Ancelin-Schutzenberger, psychologue pionnière de cette méthode. Elle a écrit le livre Psychogenealogy: A New Approach to Family Therapy, qui présentait des vignettes cliniques. Le livre décrivait comment les clients surmontaient les défis en examinant les parallèles entre leur vie actuelle et leurs ancêtres.

La psychogénéalogie est une technique avant tout thérapeutique. Son objectif est de restituer une version cohérente des faits, faisant ressortir les douleurs et les tensions des générations précédentes. Dans certains cas, cela peut avoir des conséquences problématiques pour la prochaine génération.

Le traumatisme transgénérationnel est enraciné dans l’instabilité familiale, l’unité familiale, la persécution politique ou la violence. Ce sont des exemples de situations qui peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale d’une famille.

Le traumatisme transgénérationnel s’accompagne souvent d’un traumatisme historique. Un traumatisme historique est un événement traumatisant qui a affecté plusieurs générations. Ce traumatisme peut entraîner une vulnérabilité aux problèmes de santé physique et mentale. Cela peut également conduire à une intégration plus poussée dans la société.

La thérapie transgénérationnelle prend en compte les contextes historiques, tels que les situations sociales et politiques dans lesquelles une famille a vécu. Il prête également attention aux signaux non verbaux spécifiques d’un patient. Il cherche également à identifier les modèles de conflits non résolus.

L’analyse transgénérationnelle peut conduire à des résultats surprenants. De plus, il est souvent associé à des dérives sectaires. En fait, certains pratiquants induisent de faux souvenirs. L’utilisation de la constellation familiale est également problématique. Lorsqu’il est utilisé isolément, il peut avoir un impact négatif.

Un concept à considérer dans la thérapie transgénérationnelle est le syndrome anniversaire. Le syndrome anniversaire est la répétition d’une expérience familiale traumatisante. Cela peut se manifester de diverses manières, notamment par des accidents, des sentiments pénibles, des pensées, des maladies et même une mort subite. Dans cette situation, les mêmes problèmes et difficultés sont vécus par les personnes fidèles à leur famille.

Un traumatisme transgénérationnel peut survenir entre des dyades parents-enfants, ainsi qu’entre des groupes de personnes qui partagent une identité culturelle. Il a été noté parmi les descendants de survivants du génocide amérindien, les descendants d’esclaves et les réfugiés. Il a également été noté parmi ceux qui ont subi des violences domestiques.

Malgré sa popularité, certains praticiens mettent en garde contre l’utilisation de l’analyse transgénérationnelle. Ils avertissent que cela peut produire de la honte et de l’inconfort sur plusieurs générations. Enfin, ils recommandent de rechercher un professionnel avec un bon nombre d’heures de formation. Il est également important de trouver un professionnel affilié à une fédération de pairs.

En fin de compte, la psychogénéalogie est un moyen de réunir théorie et pratique afin d’aborder un large éventail de problèmes. Son utilisation a été notée par un certain nombre de psychothérapeutes. Il semble également avoir profité de la récente crise du Covid, avec davantage de publications consacrées à ces questions.

Imaginaire

Les psychogénéalogistes imaginaux ne sont pas les seuls au courant. Nous ne sommes plus limités à nos années d’adolescence ou d’adulte pour sonder les recoins les plus profonds de notre psychisme. L’esprit ancestral abonde dans de nombreuses cultures indigènes. Certains le prennent comme une entreprise curatoriale, tandis que d’autres ne sont que des voyeurs. Quoi qu’il en soit, nos ancêtres sont une grande partie du tissu de notre vie quotidienne.

Mis à part l’exploit éclairant et époustouflant de l’auto-examen, il y a aussi beaucoup à découvrir dans notre passé ancestral. La meilleure partie est que nous sommes maintenant plus conscients du rôle qu’ils ont joué dans nos vies. Ainsi, même si nous ne tenons peut-être pas compte de leurs avertissements avec le même respect qu’eux, nous pouvons toujours leur rendre hommage avec notre gratitude collective. Ce qui suit est une brève introduction sur les façons dont nous pouvons tirer le meilleur parti de nos ancêtres dans le présent et pour les générations à venir. C’est le moment idéal pour revisiter vos traditions familiales, renouer avec le passé et le rendre meilleur que jamais.

La meilleure façon de le faire est d’entrer dans le courant de la famille et de bien regarder vos parents, leurs frères et sœurs, et les innombrables ancêtres qui les ont précédés. C’est le moment d’apprécier notre histoire unique, d’honorer nos aînés et de réfléchir à notre place dans le grand schéma des choses. Un peu de prévoyance, un peu de détective et beaucoup d’ouverture d’esprit contribueront grandement à assurer un avenir heureux et sain pour vous, vos frères et sœurs et vos descendants. La meilleure façon de commencer est de faire une liste de tous les membres de la famille et d’écrire leurs noms. Vous pouvez alors commencer le processus de création d’une liste de ceux avec qui vous aimeriez parler. Cela peut inclure les parents susmentionnés, ainsi que la progéniture de ceux dont vous avez déjà oublié les noms. Cette liste peut être aussi courte que deux ou trois entrées, ou aussi longue que quelques dizaines. Le processus est très efficace et responsabilisant. Le seul inconvénient est le relâchement occasionnel. Mais les récompenses valent bien l’effort. Enfin, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et d’éviter l’alcool. Ce sont les étapes les plus importantes dans votre quête d’une personne plus heureuse et en meilleure santé. N’oubliez pas de garder à l’esprit que les énigmes imaginaires du passé font toujours partie de votre avenir. Souvenez-vous de l’adage « Le meilleur chemin vers un homme bon passe par une femme bonne ». Soyez la meilleure femme que vous puissiez être. Vous ne pourrez peut-être pas la garder, mais vous pouvez toujours faire d’elle une meilleure personne. Vous pourriez également être surpris par les meilleures femmes qui se présentent à vous.

Les préjugés

Avoir des opinions préjudiciables n’est pas une expérience agréable, mais cela peut conduire à des résultats malheureux. Certaines des meilleures façons de faire face aux préjugés sont de les reconnaître et de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale qualifié. Si vous êtes préoccupé par vos propres préjugés, de nombreux outils en ligne sont disponibles pour vous aider. Que vous ayez affaire à un ami, un collègue ou un membre de votre famille, sachez que vous n’êtes pas seul.

Les préjugés peuvent être à la fois subtils et manifestes. Dans certains cas, vos préjugés peuvent être déclenchés par une expérience positive avec un membre de l’autre groupe, ou même une expérience négative avec un membre de votre propre groupe. Les préjudices peuvent même être causés par un seul événement, comme le décès d’un être cher. Dans de tels cas, un bon thérapeute pourra vous aider à naviguer dans le cycle du deuil.

Les préjugés sont parfois confondus avec d’autres concepts apparentés, comme la discrimination et les stéréotypes. En un mot, la discrimination est le fait de traiter des individus injustement. Généralement, la discrimination est motivée par la race, le sexe ou l’orientation sexuelle. De même, les stéréotypes sont définis comme des généralisations sur certains groupes de personnes.

Les préjugés peuvent avoir des effets à la fois tangibles et intangibles sur les individus, ainsi que sur la société dans son ensemble. Dans une étude réalisée à l’Université de Princeton, les chercheurs ont examiné l’activité cérébrale de 12 participants. Leurs résultats ont indiqué que les gens étaient plus susceptibles de présenter les humeurs boiteuses susmentionnées s’ils étaient exposés à une expérience négative avec un membre de leur propre groupe. Un groupe de mineurs blancs qui ont été exposés à une expérience similaire à celle qu’ils ont décrite étaient plus susceptibles d’afficher des préjugés que ceux qui ne l’étaient pas. De plus, les personnes qui ont vécu l’événement susmentionné présentaient un plus grand degré de biais cognitif. Malgré le fait que les préjugés ne sont pas un péché, il est important de reconnaître que certaines personnes ont tendance à exagérer. Cela peut être le résultat d’un état biologique ou psychologique, comme l’anxiété, la dépression ou le SSPT.

Les préjugés sont également un sous-produit des traits de personnalité et des traits tels que la curiosité, la sociabilité et la stabilité émotionnelle. En fait, des études ont montré que les individus qui ont des préjugés ne voient pas les individus comme uniques. Cela peut entraîner un certain nombre de résultats imprévus, tels que blesser involontairement un autre être humain, ou même déclencher une chaîne d’événements pouvant entraîner une mort malheureuse.

La meilleure façon de faire face aux préjugés est de les reconnaître et de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Quelle que soit votre façon de gérer les préjugés, reconnaître les causes possibles et les solutions vous aidera à améliorer votre propre vie et celle de ceux qui vous entourent.

La meilleure façon d’y parvenir est de lire sur les préjugés, de se renseigner sur les causes et les préventions, et de faire ce qu’il faut. En faisant ce qu’il faut, vous pouvez mettre fin à la douleur et à la souffrance que les préjugés peuvent causer.